A népszerű tanácsok nem feltétlenül jó tanácsok. Mit mondjuk, ha gyászolóval találkozunk?
Mi az, amit először szeretnél tenni, ha jó hírt kapsz? El akarod mondani másoknak, nem? A legtöbb ember így van ezzel.
Akár megfigyelted, akár nem, igy van ez a természetes reakcióddal, szomorú hír hallatán is. Azonban miután felcseperedve azt hallod, hogy „Nevess és az egész világ nevetni fog, viszont sírj, de sírj egyedül.” elveszíted azt a természetes és normális késztetést, hogy beszélj a fájdalmas dolgokról.
Gondolkoztál már azon, hogy mit mondj, amikor valakinek összetört a szíve?
Ne aggódj, ha még nem. Nekem sem volt ötletem, hogy lehetnék igazán jelen a barátaim számára amikor szomorúak voltak, amíg nem találkoztam a Gyászfeldolgozás Módszer® – rel. Ez nem is csoda, hiszen hiányzik a neveltetésünkből, hogy fájdalmas érzéseinkről beszéljünk.
A legnépszerűbb mondatok, amiket hallhattál amikor össze volt törve a szíved talán a legfájóbbak, mint például:
• A nagylányok nem sírnak.
• Az idő minden sebet begyógyít.
• Ne nézz hátra!
• A gyász csak idő kérdése.
• Ha sírsz, menj be a szobádba!
• Ne légy szomorú!
• Foglald el magad!
• Légy erős a gyermekekért!
• Légy hálás az együttöltött időért!
• Nem szeretné, hogy szomorú legyél.
• Van még elég hal a vízben.
• Ez csak egy kutya volt. Bármikor szerezhetsz egy másikat.
Szinte biztosak lehetünk abban, hogy ezek a mondatok jó szándékból erednek, mégis fájdalmat okoznak. Miért?
Mert fenntartják a gyásszal kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket:
• Ne sírj!
• Pótold a hiányt!
• Gyászolj egyedül!
• A gyász csak idő kérdése
• Légy erős – másokért!
• Foglald el magad!
Ezek a tévhitek felelősek az egész életen át tartó lelki fájdalmakért.
Ha többet akarsz megtudni a feldolgozásról, írj rám messengeren és beszéljünk az érzéseidről, helyzetedről.
(Grief Recovery®)
