Mayor Márta
haladó Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista
SEGÍTŐTÁRSAD veszteségeid feldolgozásában
Jó helyen jársz, ha:
elhagytak, szakítottál vagy elváltál
elvesztettél valakit haláleset miatt
egészségi állapotod megváltozott
nyugdíjba vonultál
elköltöztél
iskolát váltottál
elköltözött felnőtt gyermeked
gazdasági helyzeted jelentősen megváltozott
elballagtál, vagy éppen elmaradt a ballagás / szalagavató
bármilyen más veszteséget éltél át
A veszteségek feldolgozása után bekövetkező változások:
megbékélés és elfogadás
nyitottság új kapcsolatokra
életkedv, energia visszaszerzése
Olvasd el azok visszajelzését, akik már jártak nálam. Kattints ide a Vélemények megnyitásához.
Hogyan lehet feldolgozni a veszteségeket?
A Módszerről
Nem terápia, sem tanácsadás, hanem a mentális egészséget javító strukturált önsegítő cselekvésprogram, melynek során egymásra épülő gyakorlatok által a szívünkkel dolgozunk.
„Hiszen a gyász a szíveket töri össze, nem a fejeket. Minden próbálkozásunk, hogy szívünket a fejünkkel gyógyítsuk meg, kudarccal jár, mivel értelmünk nem megfelelő eszköz erre.” (John W. James, Russel Friedman)
Egy önismereti út, életre szóló befektetés, mely ezután segít megküzdeni a veszteségekkel, változásokkal.
A Gyászfeldolgozás Módszer® hatékonyságát a Kent State University (Ohio, USA) munkatársai, Dr. Rachael D. Nolan és Dr. Jeffery S. Hallam vetette tudományos vizsgálat alá, melynek eredményeit 2019 februárjában publikálták az American Journal of Health Education szaklapban. A kutatás megállapította, hogy a Gyászfeldolgozás Módszer® cselekvésprogramnak köszönhetően statisztikailag szignifikáns mértékben javult a résztvevők érzelmi jólléte. „A Gyászfeldolgozás Módszer egy bizonyítékok által informált (evidence-informed), gyakorlatorientált program, ami hatékonyan csökkenti a gyász tüneteit és segíti a gyász feldolgozását.”
Online vagy személyes program
Először telefonon egyeztetünk és elmondod, hogy milyen veszteség miatt kerestél meg. Tájékoztatlak néhány gyakorlati tudnivalóról a programmal kapcsolatban. Időpontot egyeztetünk és legalább 8 alkalommal találkozunk Signal alkalmazáson keresztül, vagy személyesen egyéni programban szintén nyolcszor, csoportban 8-10 alkalommal. Kísérlek és támogatlak gyászodban. Megosztom Veled saját élményemet és amit a gyászról tudok. A részvételen kívül pedig a Te részed az, hogy elvégzed az otthoni szívmunkát.
A Módszer megalkotói
„Az emberekhez, helyekhez, eseményekhez fűződő bármilyen kapcsolatunk bármilyen változása előidézheti a gyásznak nevezett érzést.”
„A gyászfeldolgozás azt jelenti, hogy újra megtaláljuk életünk értelmét anélkül, hogy attól félnénk, hogy megint csalódás fog érni.”
