De a hal\u00e1l egy f\u00e9lelmetes dolog. M\u00e9g ha van is hit\u00fcnk, a legt\u00f6bben f\u00e9l\u00fcnk a hal\u00e1lt\u00f3l, mert az \u00e9let olyan sok mindent k\u00edn\u00e1l, annyi mindent meg akarunk tenni. Lehet, hogy a hal\u00e1lt\u00f3l nem f\u00e9l\u00fcnk, de az oda vezet\u0151 \u00fatt\u00f3l igen. Az ismeretlent\u0151l val\u00f3 f\u00e9lelem lehet \u00farr\u00e1 rajtunk.<\/p>\n\n\n\n
Van v\u00e1laszt\u00e1sunk. Hal\u00e1lf\u00e9lelemben \u00e9lhetj\u00fck az \u00e9let\u00fcnket vagy meg\u00e9lj\u00fck a pillanatot, nem agg\u00f3dva azon, ami felett nincs kontrollunk. A jelen pillanatra van hat\u00e1sunk, hogy hogyan \u00e9lj\u00fck meg. Nem tudjuk megv\u00e1ltoztatni a m\u00faltat \u00e9s nem sz\u00e1m\u00edt, mennyit tervez\u00fcnk a j\u00f6v\u0151re vonatkoz\u00f3an, t\u00fal sok v\u00e1ltoz\u00f3 van, ami nincs a befoly\u00e1sunk alatt.<\/p>\n\n\n\n
Gondolj csak a legut\u00f3bbi utaz\u00e1sodra! Tudtad, hogy mikorra kell oda\u00e9rned. Az \u00fat sor\u00e1n viszont sz\u00e1mos dolog t\u00f6rt\u00e9nt. Tankolni kellett, esetleg kereket cser\u00e9lni, elterelt\u00e9k a forgalmat stb. Ezekre nem volt\u00e1l hat\u00e1ssal \u00e9s m\u00f3dos\u00edthatt\u00e1k az \u00e9rkez\u00e9s idej\u00e9t. Nem sz\u00e1m\u00edtott, hogy mennyit agg\u00f3dt\u00e1l, mert nem tudtad megv\u00e1ltoztatni azt a t\u00e9nyt, hogy k\u00e9st\u00e9l a v\u00e1rt id\u0151h\u00f6z k\u00e9pest.<\/p>\n\n\n\n
Egyed\u00fcl a jelen pillanatra van hat\u00e1sunk, m\u00e9gis sokszor elmulasztjuk meg\u00e9lni azt. Arra nevelnek, hogy b\u00e1njuk meg amit elhib\u00e1ztunk, agg\u00f3djuk a j\u00f6v\u0151 miatt, de elfelejtj\u00fck meg\u00e9lni a jelent. Ahelyett, hogy ezt a pillanatot is megb\u00e1nod, hozd ki bel\u0151le a legt\u00f6bbet! Ne rutinszer\u0171en \u00e9ld a mindennapjaid! Ahelyett, hogy p\u00e1rhuzamosan t\u00f6bb dolgot teszel \u00e1tlagosan, koncentr\u00e1lj egyre vagy legal\u00e1bb kevesebbre kiv\u00e1l\u00f3an!<\/p>\n\n\n\n
Mondd el a k\u00f6rnyezetedben \u00e9l\u0151 embereknek, hogy mi az, amit nagyra \u00e9rt\u00e9kelsz. Egyre t\u00f6bb mindent fogsz \u00e9szrevenni: a mad\u00e1rcsicserg\u00e9st, a n\u00f6v\u00e9nyek sz\u00e9ps\u00e9g\u00e9t. Ragadd meg a lehet\u0151s\u00e9get, hogy apr\u00f3 \u00f6r\u00f6m\u00f6kkel is hozz\u00e1adj \u00e9letedhez!<\/p>\n\n\n\n
A gy\u00e1szol\u00f3k \u00e1ltal\u00e1ban megrekednek a megb\u00e1n\u00e1sokban \u00e9s aggodalmaikban.<\/p>\n\n\n\n
Term\u00e9szetesen ez nem azt jelenti, hogy csak a jelenre gondolj! Csod\u00e1latos r\u00e9gi eml\u00e9keken elm\u00e9l\u00e1zni \u00e9s b\u00f6lcs dolog tervezni a j\u00f6v\u0151t. A probl\u00e9ma megb\u00e1n\u00e1sokkal \u00e9s j\u00f6v\u0151beli aggodalmakkal.<\/p>\n\n\n\n
Amikor gy\u00e1szolunk k\u00f6nny\u0171 a m\u00faltra \u201eb\u00e1rcsak\u201d \u00e9rz\u00e9ssel tekinteni, ami jobb, szebb, m\u00e1sabb lehetett volna. Ugyan\u00fagy k\u00f6nny\u0171 amiatt agg\u00f3dni, hogy mit hoz a j\u00f6v\u0151, mert m\u00e1sk\u00e9pp tervezt\u00fck a vesztes\u00e9g el\u0151tt. A jelen a legmegterhel\u0151bb.<\/p>\n\n\n\n
Ha magadra ismersz, ez egy jel, hogy tenned kel vesztes\u00e9ged feldolgoz\u00e1s\u00e1\u00e9rt, mert ezut\u00e1n lehet\u0151s\u00e9get kapsz, hogy visszat\u00e9rj az \u00e9letbe.<\/p>\n\n\n\n
Ha egy friss hal\u00e1leset a saj\u00e1t hal\u00e1loddal kapcsolatban aggodalmat v\u00e1lt ki bel\u0151led, szint\u00e9n fontos a feldolgoz\u00e1ssal foglalkozni. T\u00fal r\u00f6vid az \u00e9let ahhoz, hogy hagyd, hogy \u00farr\u00e1 legyen rajtad az, ami felett nincs kontrollod.<\/p>\n\n\n\n
(Grief Recovery\u00ae)<\/p>\n\n\n\n Mostan\u00e1ban gy\u00e1sszal kapcsolatos besz\u00e9lget\u00e9sek sor\u00e1n \u00e1tt\u00e9telesen ugyan, de sz\u00f3ba ker\u00fclt a saj\u00e1t hal\u00e1lunkkal val\u00f3 szemben\u00e9z\u00e9s. Mennyire ijeszt\u0151? Hogyan hat r\u00e1nk, sz\u00fclet\u00e9s\u00fcnk ut\u00e1n id\u0151 k\u00e9rd\u00e9se, de foglalkoznunk kell az elm\u00fal\u00e1sunk t\u00e9m\u00e1j\u00e1val. A gy\u00e1szfeldolgoz\u00e1s ebben tud seg\u00edteni.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1185,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[7,5,41],"tags":[21,31,34,20],"class_list":["post-1170","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-szemelyes","category-gyasz","category-gyaszfeldolgozas","tag-felelem","tag-gyasz","tag-gyaszfeldolgozas","tag-halal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1170"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1170\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1535,"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1170\/revisions\/1535"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/segito-tars.hu\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/szembenezes_sajat_halalunkkal-682x1024.jpg\")
<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"