{"id":1165,"date":"2022-11-11T10:22:44","date_gmt":"2022-11-11T10:22:44","guid":{"rendered":"https:\/\/segito-tars.hu\/?p=1165"},"modified":"2025-01-26T21:10:15","modified_gmt":"2025-01-26T21:10:15","slug":"transzgeneracios-gyasz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/transzgeneracios-gyasz\/","title":{"rendered":"Transzgener\u00e1ci\u00f3s gy\u00e1sz"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Munk\u00e1m sor\u00e1n sz\u00e1mos esettel tal\u00e1lkozom, amikor a gy\u00e1szol\u00f3nak kor\u00e1bbi gener\u00e1ci\u00f3k f\u00e1jdalm\u00e1val kell megbirk\u00f3znia. A transzgener\u00e1ci\u00f3s gy\u00e1sz, vagy m\u00e1s n\u00e9ven transzgener\u00e1ci\u00f3s trauma azokra a helyzetekre utal, amikor a gy\u00e1szt kiv\u00e1lt\u00f3 esem\u00e9ny annyira m\u00e9ly nyomot hagyott a csal\u00e1dban, hogy a k\u00f6vetkez\u0151 gener\u00e1ci\u00f3kra is \u00e1ttev\u0151d\u00f6tt annak hat\u00e1sa, mintha \u00f6r\u00f6kl\u0151d\u00f6tt volna.<\/p>\n\n\n\n

A Holocaust t\u00fal\u00e9l\u0151k \u00e9s csal\u00e1djaik p\u00e9ld\u00e1ul azt a csoportot k\u00e9pviselik, akiknek meg kell k\u00fczdeni a <\/a>transzgener\u00e1ci\u00f3s gy\u00e1sz neh\u00e9zs\u00e9geivel. Annak a m\u00e9ly gy\u00e1sza, amit a koncentr\u00e1ci\u00f3s t\u00e1borok t\u00fal\u00e9l\u0151inek kellett elszenvedni\u00fck, b\u00e1rkinek elk\u00e9pzelhetetlen, aki nem volt ott. Miut\u00e1n a t\u00fal\u00e9l\u0151k gyermeket sz\u00fcltek, \u00e9rthet\u0151, hogy elmes\u00e9lt\u00e9k a t\u00f6rt\u00e9neteiket an\u00e9lk\u00fcl, hogy felismert\u00e9k volna, hogy tov\u00e1bbadj\u00e1k a gy\u00e1szt \u00e9s az ahhoz kapcsol\u00f3d\u00f3 \u00e9rzelmi hat\u00e1st szinte belenevelik a k\u00f6vetkez\u0151 gener\u00e1ci\u00f3kba. Tanulm\u00e1nyok kimutatj\u00e1k, hogy sokkal nagyobb m\u00e9rt\u00e9kben f\u00fcggnek ter\u00e1pi\u00e1s folyamatokt\u00f3l azok, akiknek felmen\u0151ik k\u00f6z\u00f6tt holocaust t\u00fal\u00e9l\u0151 van, \u00f6sszehasonl\u00edtva az \u00e1tlag lakoss\u00e1ggal, mivel ezek az emberek tov\u00e1bb k\u00fczdenek a borzalmakkal, f\u00e9lelmekkel \u00e9s vesztes\u00e9gekkel, melyeket sz\u00fcleik bel\u00e9j\u00fck neveltek.<\/p>\n\n\n\n

Ezt a fajta elh\u00faz\u00f3d\u00f3 gy\u00e1szt szint\u00e9n megfigyelt\u00e9k azokban a csal\u00e1dokban, akik gyermeket vesz\u00edtettek el. A trag\u00e9dia meg\u00e9l\u00e9se ut\u00e1n ezek a sz\u00fcl\u0151k sokkal ink\u00e1bb t\u00falv\u00e9dik a t\u00f6bbi gyermeket, n\u00e9ha eg\u00e9szen addig a pontig, hogy szinte belenevelik a gyermek\u00fck hitrendszer\u00e9be a hasonl\u00f3 vesztes\u00e9gt\u0151l val\u00f3 f\u00e9lelmet. Amikor ez a f\u00e9lelem m\u00e9lyen bel\u00e9nk nevel\u0151dik, m\u00e9g tov\u00e1bb is adhatjuk a k\u00f6vetkez\u0151 gener\u00e1ci\u00f3knak, hiszen id\u0151vel ezek a gyermekek maguk is sz\u00fcl\u0151k lesznek.<\/p>\n\n\n\n

A 2001. szeptember 11-i terror t\u00e1mad\u00e1s ut\u00e1n a sz\u00fcl\u0151kben jelent\u0151sen megn\u0151tt az idegenekt\u0151l val\u00f3 f\u00e9lelem, amit gyermekeiknek is tov\u00e1bbadtak. Nemzetek k\u00f6z\u00f6tti gy\u0171l\u00f6let is gener\u00e1ci\u00f3r\u00f3l gener\u00e1ci\u00f3ra \u00e1t\u00f6r\u00f6kl\u0151dhet.<\/p>\n\n\n\n

Mit lehet tenni, hogy seg\u00edts\u00fcnk ezeknek a gy\u00e1szol\u00f3knak?<\/h2>\n\n\n\n

M\u00e9g nem tal\u00e1ltak fel olyan id\u0151g\u00e9pet, melyekkel ezeket a f\u00e1jdalmakat k\u00f6z\u00f6mb\u00f6s\u00edtik. \u00cdgy k\u00e9t v\u00e1laszt\u00e1si lehet\u0151s\u00e9g van: vagy tov\u00e1bbra is a m\u00falt vesztes\u00e9geibe temetkez\u00fcnk, vagy megtal\u00e1ljuk annak m\u00f3dj\u00e1t, hogy feldolgozzuk \u00e9s ne adjuk tov\u00e1bb a k\u00f6vetkez\u0151 gener\u00e1ci\u00f3nak.<\/p>\n\n\n\n

Ha az els\u0151 lehet\u0151s\u00e9get v\u00e1lasztjuk, nincs gy\u00f3gyul\u00e1s \u00e9s a folyamatos f\u00e1jdalom szinte elker\u00fclhetetlen.<\/p>\n\n\n\n

Mivel nincs lehet\u0151s\u00e9g arra, hogy megv\u00e1ltoztassuk a m\u00faltban t\u00f6rt\u00e9nt rossz dolgokat, melyek tov\u00e1bbra is negat\u00edvan befoly\u00e1solj\u00e1k \u00e9let\u00fcnket, pozit\u00edvan \u00e9s hat\u00e9konyan kell tenni az\u00e9rt, hogy feldolgozzuk a gy\u00e1szt.<\/p>\n\n\n\n

A cselekv\u00e9s melletti d\u00f6nt\u00e9s nem azt jelenti, hogy ezek az emberek kisebb\u00edtik a m\u00faltban meg\u00e9lt vesztes\u00e9geket, hanem tudatos d\u00f6nt\u00e9st hoznak, hogy t\u00fall\u00e9pnek a vesztes\u00e9gek fojtogat\u00f3 \u00e9rz\u00e9s\u00e9n \u00e9s pozit\u00edvan, boldogan tekintenek a j\u00f6v\u0151be. Miut\u00e1n hat\u00e9konyan foglalkoztak \u00e9rzelmi f\u00e1jdalmaikkal, sokkal jobb helyzetbe ker\u00fclnek, hogy megakad\u00e1lyozz\u00e1k a f\u00e1jdalmak j\u00f6v\u0151beni hat\u00e1s\u00e1t. Csal\u00e1djuk meg\u00e9l\u00e9s\u00e9nek egy\u00e9b pozit\u00edv oldal\u00e1t vil\u00e1gosan l\u00e1tj\u00e1k a j\u00f6v\u0151ben \u00e9s ezt a kultur\u00e1lis \u00f6r\u00f6ks\u00e9get adj\u00e1k tov\u00e1bb a k\u00f6vetkez\u0151 gener\u00e1ci\u00f3nak. Lehet\u0151s\u00e9g\u00fck lesz fel\u00fclemelkedni a f\u00e1jdalmakon \u00e9s tov\u00e1bbl\u00e9pni.<\/p>\n\n\n\n

Ahogy Viktor Frankl fogalmazott: \u201eMindent elvehetnek az embert\u0151l, kiv\u00e9ve egyet: azt az emberi szabads\u00e1got, hogy megv\u00e1lassza a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s\u00e1t b\u00e1rmilyen k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyben.\u201d<\/p>\n\n\n\n

A Gy\u00e1szfeldolgoz\u00e1s M\u00f3dszer\u00ae hat\u00e9kony eszk\u00f6zt k\u00edn\u00e1l, hogy megk\u00fczdj\u00fcnk a transzgener\u00e1ci\u00f3s traum\u00e1k \u00e9rzelmi f\u00e1jdalm\u00e1val. Eszk\u00f6zt ad a gy\u00e1sz feldolgoz\u00e1s\u00e1hoz. Ez egy igazi cselekv\u00e9s terv, mely \u00f6sszet\u00f6rt sz\u00edvedet seg\u00edti \u00e9s v\u00e9gig vezetlek.<\/p>\n\n\n\n

A gy\u00e1sz megterhel\u0151 lehet a mindennapok meg\u00e9l\u00e9s\u00e9ben. Amikor ez a gy\u00e1sz gener\u00e1ci\u00f3r\u00f3l gener\u00e1ci\u00f3ra \u00e1t\u00f6r\u00f6kl\u0151dik, m\u00e9g rosszabb. Olyan \u00e9rz\u00e9sek ker\u00edthetnek hatalm\u00e1ban, hogy nincs m\u00e1s \u00fat, mint tov\u00e1bb \u00e9lni a f\u00e1jdalomban \u00e9s a rem\u00e9nytelens\u00e9gben. Tov\u00e1bbra is a m\u00falt \u00e1ldozatak\u00e9nt \u00e9lhetsz vagy pedig a m\u00falt t\u00fal\u00e9l\u0151je lehetsz. A legnagyobb aj\u00e1nd\u00e9k, hogy teszel magad\u00e9rt \u00e9s meg\u00e1ll\u00edtod a transzgener\u00e1ci\u00f3s \u00f6r\u00f6ks\u00e9g \u00f6rd\u00f6gi k\u00f6r\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n

Nem tudod meg nem t\u00f6rt\u00e9nt\u00e9 tenni a m\u00faltat, de tehetsz magad\u00e9rt, \u00edgy a f\u00e1jdalom m\u00e1r nem kontroll\u00e1l \u00e9s akad\u00e1lyoz abban, hogy a legjobbat hozd ki magadb\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n

(Grief Recovery\u00ae)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Munk\u00e1m sor\u00e1n sz\u00e1mos esettel tal\u00e1lkozom, amikor a gy\u00e1szol\u00f3nak kor\u00e1bbi gener\u00e1ci\u00f3k f\u00e1jdalm\u00e1val kell megbirk\u00f3znia. A transzgener\u00e1ci\u00f3s gy\u00e1sz, vagy m\u00e1s n\u00e9ven transzgener\u00e1ci\u00f3s trauma azokra a helyzetekre utal, amikor a gy\u00e1szt kiv\u00e1lt\u00f3 esem\u00e9ny annyira m\u00e9ly nyomot hagyott a csal\u00e1dban, hogy a k\u00f6vetkez\u0151 gener\u00e1ci\u00f3kra is \u00e1ttev\u0151d\u00f6tt annak hat\u00e1sa, mintha \u00f6r\u00f6kl\u0151d\u00f6tt volna. A Holocaust t\u00fal\u00e9l\u0151k \u00e9s csal\u00e1djaik p\u00e9ld\u00e1ul azt a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1182,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[5,53,6],"tags":[18,17],"class_list":["post-1165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyasz","category-blog","category-cikkek","tag-terror","tag-transzgeneracios-gyasz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1165"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1591,"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1165\/revisions\/1591"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/segito-tars.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}